Aanbod
Groei in verbinding met jeZELF
Impactvolle gebeurtenissen en jouw behoeften aan hechting hebben invloed op hoe je in het leven staat. Bij Werkplaats Zelf krijg je inzicht op die invloed: wie je bent, wat je te brengen hebt en hoe je kunt durven varen op je eigen wijsheid.
Wat voor jou het beginpunt ook is:
- Je wilt beter snappen wat je doet, waarom je je zo voelt of wat je eigen aandeel is in wat er gebeurt in je werk of leven;
- Je bent tevreden met wat je hebt bereikt en waar je staat in leven en werk. En wilt verder vooruitkijken naar de toekomst om meer balans te vinden én nog dichter te kunnen leven en werken vanuit wat voor jou belangrijk is;
- Je wilt in beweging komen omdat je jezelf opnieuw wilt uitvinden of merkt dat je toe bent aan een nieuwe stap;
- Je werkt met mensen in een rol die van jou vraagt om een voorbeeld te zijn of anderen in beweging te krijgen, en dat vraagt ook iets van jou;
- Je loopt vast in wat je doet. Je oude vertrouwde manier van doen lijkt alleen maar gedoe op te leveren en je voelt aan alles dat er iets nieuws nodig is;
- Je begrijpt niet waarom je je telkens zo boos, angstig, verdrietig voelt en/of het lukt je niet om te ontspannen en genieten
Elke vraag is een goed begin. Ook als die vraag nog niet zo scherp is. Je bent welkom!
Waar gaat hechting nou eigenlijk over? En waarom is het zo belangrijk?
Hechting begint bij de band tussen jou en je ouders, in eerste instantie vooral die met je moeder.
Er kan veel van invloed zijn op die band: denk aan de emotionele gesteldheid van je moeder, de relatie van je ouders, en externe factoren zoals armoede, angst, of oorlog.
De mate waarin je je gehecht hebt (we spreken van veilige en onveilige hechting) heeft veel meer invloed op hoe we ons in ons latere leven gedragen dan we vaak veronderstellen. Overigens hebben latere ervaringen in het leven met voor jou belangrijke personen eveneens invloed op jouw hechting.
Vanuit een veilige hechting kan je stevige verbindingen aangaan en vertrouwen hebben in anderen.
In de persoonlijke werkplaats gaan we samen op onderzoek uit. Zien wat je doet en inzicht krijgen in waarom je zo doet geeft ruimte om te leren en te groeien.
Je gaat je eigen groei versterken door je bewust te worden van je eigen kracht en schaduw. Je gaat zien in welke patronen je soms vast zit en waardoor je je laat belemmeren. Je krijgt zicht op hoe je jezelf soms saboteert om je eigen doelen te bereiken.
Bij de begeleiding van jouw groei bouw ik altijd voort op wat er al is. Wat heeft gemaakt dat je hier bent gekomen in het leven? Welke impactvolle gebeurtenissen waren er in jouw leven of van je familie die van invloed zijn op hoe jij in het leven staat en hoe jij reageert op wat zich aandient? Wat heeft jou gemaakt tot wie je bent? Uit welke bron heb je geput, welke kracht heb jij ontwikkeld en wat leert jouw schaduw je? De antwoorden zitten al in ons. We hebben veel meer wijsheid in ons dan we zelf beseffen. Aanspreken van wat er onbewust al aanwezig is hoort bij mijn werkwijze. Individuele begeleiding brengt je verder in je ontwikkeling. We verkennen in de werkplaats wat voor jou helend en helpend is. Samen zoeken we uit welke stappen je kunt zetten om te verkennen wat anders kan, wat goed bij jou past en wat je helpt in je ontwikkeling. Jouw behoeften en verlangens spelen hier altijd een rol bij. Met een open hart en mind begeleid ik jou op je pad.
In de persoonlijke werkplaats doorloop je een aantal stappen. Ieder mens is anders en daarom is elk traject op maat. Stappen waar ik veel mee werk gaan over:
- jouw biografie en impactvolle gebeurtenissen uit jouw familiegeschiedenis om zicht te krijgen op wat van invloed is
- jouw morele kompas en hoe je die inzet in je communicatie
- jouw hechtingsbehoeften en overlevingsstrategieën
- het effect wat jij hebt op anderen
- het hanteren van ogenschijnlijke tegenstellingen en polariteiten
- regie hebben en houden
- handvatten die voor jou helpend zijn in de dagelijkse praktijk
Groei in verbinding met de ander
Hoe spelen je eigen behoeften door in de relatie met de ander in de liefdesrelaties, familierelaties en werkrelaties. Wat speelt er dan bewust en onbewust?
Relaties gaan over verbindingen. En die relaties zijn bij uitstek de plek waar heftige emoties spelen en (hechtings-)behoeften een cruciale rol vervullen. Om echt verbinding te kunnen maken moet je jezelf en anderen in de volle bandbreedte kunnen zien. Zon en schaduw. Zien gaat dus aan verbinden vooraf.
De werkplaats ‘verbinding met de ander’ doorloop je met iemand met wie jij in verbinding staat en waar het niet stroomt zoals jullie het graag zouden willen. Dat kan de relatie met je (liefdes-)partner zijn maar ook je zakelijk partner, een familielid, een collega, een samenwerkpartner, een vriend(in). Datgene wat zichtbaar wordt tussen jullie in de werkplaats maakt altijd onderdeel uit van het werk.
Op welke manier speelt hechting een rol in relaties?
Relaties zijn bij uitstek de plek waar je tegenkomt op welke manier hechting en hechtingsbehoeften bij jou een rol spelen. Merk je bijvoorbeeld dat je je afhankelijk opstelt, dat je je terugtrekt, dat je altijd het initiatief neemt in relaties, dat je bang bent dat je niet serieus genomen wordt of dat je er altijd voor zorgt dat je je vrijheid behoudt. Dat wat je met de ander communiceert is niet altijd gelijk aan wat je werkelijk denkt en voelt. Waar je werkelijk behoefte aan hebt blijft dan achterwege in de communicatie. Dit geldt voor allerlei soorten relaties: familierelaties, werkrelaties, vriendschappen, liefdesrelaties.
Zijn er spanningen? Lijken jullie elkaar niet te ‘verstaan’ in de communicatie. Werkplaats Zelf is een plek om samen te onderzoeken waar het werkelijk over gaat en om te ontdekken wat een verschil kan maken.
In mijn begeleiding werk ik met jullie aan onderling vertrouwen en verdieping van de verbinding. Dat doen we door samen te kijken naar wat er in een dieperliggende laag speelt. Wat zit er achter de heftige emotie, het conflict, het oordeel of het aanvallende of juist terugtrekkende gedrag? De vastgeroeste patronen die hier wellicht onder zitten, het bespreken van pijnlijke zaken en het naar boven halen waar het nu eigenlijk echt om gaat levert een nieuw perspectief op. Ik ondersteun jullie bij het nemen van nieuwe besluiten, bij het doorbreken van patronen en de relatie nieuwe energie en ruimte te geven.
Het is ook mogelijk om de werkplaats alleen te doorlopen. Bijvoorbeeld als het, om wat voor reden dan ook, niet lukt of niet wenselijk is, om samen naar de werkplaats te komen. Je doorloopt deze werkplaats dan omdat jij er behoefte aan hebt om beter zicht te hebben op een specifieke relatie. De focus zal liggen op het vergroten van je denkruimte door jouw bewegingen en emoties voluit te leren kennen. Dit biedt je toegang tot een breder repertoire. Vandaar uit kan je de verbinding in de relatie opnieuw vormgeven en ervaar je vaak meer lucht en ruimte.
De werkplaats ‘verbinding in relatie’ kent een aantal stappen. Welke stappen we daadwerkelijk zetten, hoe lang die duren en hoe vaak we elkaar zien hangt af van jullie vraag en jullie wens. De stappen doorlopen we met elkaar, en het kan zijn dat we individueel ook een zijstap maken met een persoonlijk gesprek.
