Methodieken
Systemisch werken
We maken allemaal deel uit van verschillende in elkaar grijpende ‘systemen’: het familiesysteem, het organisatiesysteem, het maatschappelijke systeem. Die systemen doen vaak een appèl op je waardoor onbewust ongrijpbare gedragspatronen ontstaan. Door te kijken naar het grotere geheel van de systemen die op jou van invloed zijn krijg je inzichten en meer grip.
Emotionally Focused Therapy
Vanuit deze methodiek wordt het hechtingsperspectief als sleutel gezien voor het kunnen hanteren van (heftige) emoties en repeterende conflicten.
Transactionele Analyse
Een praktische theorie over gedrag en communicatie die er vanuit gaat we vanuit drie niveau’s (ego-posities) communiceren met anderen. Elke egopositie heeft een typerend gedragspatroon van voelen, denken en ervaren. Daar horen kwaliteiten bij die effectief zijn in de communicatie. En ze kunnen ook in de weg zitten als ze teveel doorschieten.
Karakterstructuren van Reich
De karakterstructuren hebben hun oorsprong in de psychoanalyse. Het model reikt een bril aan waarmee je kan kijken naar menselijk gedrag en gedragspatronen. Het helpt om beperkingen (van jezelf en anderen) beter te begrijpen. En om nieuwe mogelijkheden te zien. We werken met polariteiten (twee kanten van dezelfde medaille) zoals kracht en kwetsbaarheid.
NeuroLinguïstisch Programmeren
Een methode die je leert bewust te worden van de invloed van lijf, hoofd en hart. Van hieruit leer je anders kijken naar ervaringen en gebeurtenissen. Je leert zien wat het effect daarvan is op je dagelijks handelen. Door deze inzichten ga je anders luisteren en communiceren. En daarmee bereik je een balans in jezelf.
